Sida 2 - Johan Meijer
Här är några av våra artiklar skrivna av Johan Meijer. Vi hoppas att du gillar dem!
Stärk din mentala hälsa med ett köttätardiet: Strategier bortom näringen
Upptäck praktiska, vetenskapligt underbyggda strategier för att förbättra din mentala hälsa på ett köttätardiet – och mer än bara näring. Lär dig viktiga vanor inom sömn, rörelse, mindfulness och sociala kontakter för en helhetssyn på hjärnhälsan.
Hur du övergår från en högkolhydratdiet till en köttbaserad kost: En praktisk måltidsplan
Upptäck en steg-för-steg-plan utan krusiduller för att byta från en högkolhydratdiet till en hälsosam, köttbaserad livsstil. Inför gradvisa förändringar för en varaktig maghälsa och mer energi.
Jämförelse av karnivor- och ketodieter vid kronisk inflammation: Vilken är mest effektiv?
Upptäck en djupgående och rakt-på-sak jämförelse av karnivor- och ketodieter, där vi utforskar hur dessa kan minska inflammation, ge autoimmuna fördelar, stödja tarmens återhämtning och erbjuda optimal näringstäthet för en verklig hälsoförändring.
Naturlig autoimmun lindring: Så lugnar köttätardieten kronisk inflammation
Upptäck en naturlig lösning på kronisk inflammation och autoimmuna utmaningar med köttätardieten – en omfattande guide till läkande, att eliminera triggers och återfå livskraft.
Hemligheter för att stärka din mentala klarhet på en köttdiet genom optimerad sömn
Upptäck hur strategisk sömnoptimering kan förbättra din mentala klarhet när du följer en köttdiet. Det här inlägget presenterar vetenskapligt underbyggda metoder för att undanröja hjärndimma och stärka ditt totala välmående.
Bortom det gröna: En praktisk färdplan för tidigare veganer som omfamnar köttätande
Upptäck en medkännande, steg-för-steg-plan för tidigare veganer som övergår till en köttbaserad kost. Få praktiska tips för att läka tarmproblem, ändra din livssyn och återfå din vitalitet med hjälp av djurbaserad näring.
Jämförelse av Carnivore- och Keto-diet: Vilken främjar tarmläkning bättre?
Upptäck en tydlig, vetenskapligt grundad jämförelse mellan carnivore- och keto-dieten för att identifiera vilken metod som bäst stödjer djup tarmläkning och effektivt minskar matsmältningsinflammation.